身為一個長期外食＋久坐工作＋常熬夜的現代人，其實身體常常處在一種「乍看還好，但總覺得哪裡怪怪的」的狀態。
尤其是度度，有時明明沒吃太多，總是悶悶脹脹，精神也跟著低落。
這次實測的「優益生JOSUCY 三效益生菌膠囊」，就是我近期覺得最值得分享的一款益生菌保健品。
原因很簡單：夠簡單、夠有效，而且吃起來零負擔。
每一顆小小膠囊，卻結合了「益生菌＋益生元＋後生元」三種重要成分，其中益生菌還特別選用市面少見的菌株組合（包含 NCFM、HN019、LA1），經 SGS Intertek 檢驗合格，有效幫助維持好菌平衡、促進代謝與保護力。
我一開始的期待其實很低，覺得應該跟一般市售益生菌差不多，但連續吃了兩週後，身體明顯「順」很多，不再有容易砰砰感、堵堵感、恩恩不出來的問題，早上起來也不再那麼昏沉，精神感提升真的有差。
而且它是膠囊方便攜帶與食用的設計，無添加、無人工色素、無賦形劑，敏感的人也可以安心補充，不用怕會越吃越出狀況。
另外一點我很喜歡的，是它完全沒味道、膠囊很小顆，對我這種不愛吞膠囊的人來說也完全 OK。不用配很多水、不會卡喉、不用特別找時間記得吃，只要早上出門前或睡前一顆，就能把身體的基本打理好。
平常我工作壓力大、飲食又不正常，加上最近身體開始出現一點警訊，我就知道不能再拖了。這款 優益生JOSUCY 的三效益生菌膠囊，對我來說最大的優點就是「不用太多瓶瓶罐罐、吃法很簡單，但效果真的有感」。
這陣子我也推薦給身邊幾位同樣久坐或恩恩不太穩的朋友，他們也說吃了兩三天就開始覺得比較順了，不再有那種悶悶的感覺。
除了日常保養，我自己也會在前一晚熬夜後或長途出差前特別補充，讓身體可以更快恢復正常節奏。畢竟恩恩不順，整個人就容易煩躁、想睡、提不起勁。
想要從「根本」照顧自己的健康，其實就是從這種簡單的小事做起。每天一顆，不用負擔、不用記太多，就能幫助身體維持好的循環與好狀態。
如果你也是常外食、作息不太穩定的族群，真的可以試試這款 優益生JOSUCY 三效益生菌膠囊。
快速補充、有感保養，輕鬆養成健康日常。
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