只會吃吃吃

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來收藏『林立 綠茶康普茶發酵液』 ᑋᵉᑊᑊᵒ ᵕ̈ ᑋᵉᑊᑊᵒ

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 你們知道現在最流行的茶飲是什麼嗎？

就是康普茶～源自東方發酵茶飲《康普茶》，興起西方養生風潮

，無負擔的輕盈 想喝就喝～

 所謂康普茶，是指可以用任一茶葉為基底，例如：紅茶、綠茶、烏龍茶、普洱茶等，再加上水、糖、與紅茶菌（又稱紅茶菇，是由酵母菌加上醋酸菌所生成的物質）醱酵而成，是一種添加菌種來醱酵的茶；在天然發酵過程中，康普茶會產生微量酒精，酒精會轉換成醋，加上紅茶菌中本身含有醋酸，使得康普茶同時具有茶香與果醋風味。

 像我就超愛製作療癒DIY手作機能飲，可以加入喜愛的紅茶或者綠茶、氣泡水～果汁～甚至水果丁，最後再加入最重要的康普茶發酵液～

做給全家人喝都很棒的親子DIY健康飲品，綠茶康普茶能夠提升腸道保健、提升身體保護力～

每天都會做給我老公喝喔！

我自己喝多了也孅體美顏～難怪大家最近看到我都說我氣色變好好喔！因為幫助代謝～臉色紅潤。

而且DIY康普茶真的好有趣，無限變化～

 高度發酵過程中會產生有機酸、微量維生素和礦物質，並含天然茶多酚、兒茶素，有助維持消化道機能、使排便順暢，改變細菌叢生態、養顏美容。

重點還低糖低熱量，促進新陳代謝，減少脂肪堆積...等。優點～

如果在維持體態的朋友都可以常常喝喔！

如果有時候朋友聚餐、我就會喝！

或者像現在快過年了，可以備在家裡，吃完大魚大肉之虞，幫助你去油解膩～促進代謝～好處多多啦！

 另外教教我常常手作的飲品是怎麼做的？🥂

先選自己喜愛之茶包，倒大100ml熱水沖泡，靜置4~5分鐘。

將茶包移除，加大約20g砂糖拌勻，還有加上水果丁。

（糖是康普茶發酵的營養來源，請務必添加。）

然後加上氣泡水、冰塊🧊

再加大約半包～一包發酵液，攪拌均勻即可飲用。

\u2028可添加花草或搭配氣泡水，絕妙味蕾體驗。𓌈˒˒\u2028（薄荷、檸檬能使餘韻淸爽甘醇。）

酸甜程度自己拿捏，飲品可以變化萬千～大家可以自行摸索🥄🍸🥂ꪔ̤̮ ꪔ̤̫ ꪔ̤̥

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